В статье представлены 6 полезных упражнений для стопы, которые подходят как взрослым, так и детям. Цель упражнений - профилактика плоскостопия и укрепление мышц свода стоп. Упражнения включают самомассаж стоп, игры с массажным мячом и платочками, а также рисование фигур ногами.